三文鱼的鱼油可以吃么,大麻哈鱼人体

可以吃的。养分价值很2113高。素以肉质鲜美、营5261养丰盛4102著称于世,历来被人们视为名1653贵鱼类。“大麻哈鱼籽”比鱼肉更为可贵,其直径约7毫米,色泽嫣红透明,宛如琥珀,养分价值极高,7粒大麻哈鱼籽就相当于一个鸡蛋。用它制成的鱼子酱盛到盘子里犹如红色的珍珠,闪闪发光,能引起人的食欲,故“身价”极高。
可以吃三文2113鱼油。三文鱼中含有丰盛的蛋白质,5261脂肪和碳水化合物4102,能提给人供给人体充分的热量,1653增进人体代谢,有利于生长发育。
三文鱼中还含有不饱和脂肪酸,易于人体接收,并能下降人体胆固醇的含量,有预防高血脂的功能,还能保证细胞的正常生理功效。
三文鱼中还含有大批的维生素D,可以增进人体对钙的接收,对于正在生长发育的青年人来说是一种很好的补品。
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